آموزش مدیریت استرس به کودکان ( مناسب کودکان ، والدین و مربی مهدکودک )

185,000 تومان

دوره آموزش مدیریت خشم کودکان در حقیقت مخصوص کودکان با همراهی والدین تهیه شده است . این دوره صرفا آموزشی بوده و پس از خرید مشاوره روانشناسی برای خریدران محترم نخواهد داشت . 

(دیدگاه 6 کاربر)

توضیحات

دوره آموزش مدیریت استرس به کودکان در ۶ قسمت مخصوص کودکان و ۶ قسمت مخصوص والدین تهیه شده است و ما از شما دعوت میکنیم تا برای آشنایی هر چه بیشتر با این دوره و مدیریت استرس کودکان فیلم معرفی دوره را ببینید و مطلب پایین را مطالعه نمایید .

فیلم معرفی دوره : 

چند نکته درباره مهارت مدیریت استرس به کودکان:

آرامش به معنای نبود استرس نیست، آرامش آموختنی است.

حل مشکلات و مسائل در آرامش ممکن است.

کودکی بهترین فرصت آموختن مهارتهای زندگی است.

زندگی در دنیای پر سرعت امروز سطح استرس بالاتری را به انسان تزریق می کند.

مهارت مدیریت استرس برای کودکان

زندگی امروزه ی ما پر از اضطراب و دلشوره است: از اضطراب دیر رسیدن به خاطر ترافیک تا ترس از فردای نا مطمئن. خیلی بعید است که به کودکان این استرس های هر روزه و هر لحظه را منتقل نکنیم.کودکان استرس و اضطراب را تجربه می کنند حتی بدون اینکه دلیل آن را بدانند و درک کنند.

والدین وقتی با اضطراب کودک خود مواجه می شوند تنها می گویند : آرام باش ….. آرام .

آرامشی که خودمان مدتهاست حسرت آن را داریم، آموختنی است. می توان مهارتهای خود آرام سازی را آموزش دید و از همان کودکی بر تلاطم های گاه و بی گاه نگرانی چیره شد و آرامش را تجربه کرد.

اضطراب بر یادگیری و تمرکز کودک اثر منفی دارد. کودکان مضطرب کمتر برای دوستی پیشقدم می شوند و برای مواجه نشدن با دعوای احتمالی از حق خود می گذرند. به خاطر ترس و نگرانی از شکست از شروع کار جدید فرار می کنند و فرصتهای پیشرفت و موفقیت را از خود دریغ می کنند.

بزرگسالان مضطرب کمتر روی هدف های موفقیت تمرکز دارند، ترس و نگرانی مانع از تلاش و ریسک کردن می شود. ترس از تنها ماندن باعث می شود که درخواستها و توقعات خود را در روابط مطرح نکنند. هم در دنیای شغلی درجا بزنند و به دیگران مجال سو استفاده بدهند و هم در دنیای خانوادگی و روابط نزدیک سهم کوچک و کوچک تری داشته باشند. تحمل کردن اضطراب ها و تنش ها ساده نیست چه بسیاری که با مصرف داروهای آرامبخش و مواد خطرناک سعی در آرامش خود می کنند.

مهارتهای خود آرام سازی وقتی در سنین کودکی آموخته شوند سریعتر و راحتتر یادگرفته می شوند. کودکی که می تواند خودش را آرام کند اعتماد به نفس بیشتری برای مواجه با چالشهای زندگی دارد و نزد همسالان محبوب تر است. شاید بتوان این مهارت را اساس مهارت زندگی کردن دانست چرا که هر روز دلیلی برای اضطراب پیدا می شود وقتی ندانیم با اضطراب خود چه کنیم اغلب ما دست به فرار می زنیم: فرار از فرصتهای زندگی برای پیشرفت و موفقیت، و یا فرار از خود زندگی با بی حس کردن احساسات خود.

یادگیری مهارتهای خود آرام سازی نیار به تمرین و تکرار دارد. والدین می توانند با دیدن آموزشهای لازم کودک خود را در تمرینها یاری کنند. وقتی والدین خود هم مهارتها را آموزش ببینند و تلاش در آرام سازی خود با انجام تمرینها کنند کودک والد را الگوی خود قرار می دهد و در یادگیری و استفاده از مهارتها با انگیزه می شود.

مهارت مدیریت استری یکی از مهارتهای زندگی پیشنهاد شده برای کودک است . آموزش مهارتهای زندگی به کودکان و نوجوانان از سال ۱۹۹۳ با طرح همکاری سازمان یونیسف و بهداشت جهانی با هدف پیشگیری از آسیب های روانی و اجتماعی آغاز شده است.

یادگیری این مهارتها در کودکی هم کمک به موفقیت بیشتر افراد در زندگی شغلی و خانوادگی می کند و هم مانع از آسیب هایی مثل اعتیاد و افسردگی در بزرگسالی می شود.

اهدافی که در آموزش مهارت مدیریت استرس به کودکان دنبال می شود:

  • کودک احساسات درون خود را بشناسد: اضطراب را در مقابل آرامش تشخیص دهد.
  • تمرینهای بدنی خود آرام سازی را یاد بگیرد.
  • راهکارها و فعالیتهایی را بیابد و تمرین کند که با کمک آنها آرام شود.
  • تمرین کند که ذهن اش در لحظه ی حال اینجا و اکنون باشد.
  • پیدا کند چه هنگام و چگونه می تواند در مواقع اضطراب و تنش از دیگران کمک بگیرد.

دنا کلانی : کارشناس ارشد روانشناسی

اینستاگرام کودکان توانمند : koodakane_tavanmand

جهت هرگونه سوال قبل از خرید با پشتیبانی واتس اپ سایت در تماس باشید

اطلاعات بیشتر

زمان دوره آموزشی

تعداد فایل یا ویدئو

زبان فایل یا آموزش

نوع فایل

,

حجم فایل

روش دریافت

پشتیبانی

6 دیدگاه برای آموزش مدیریت استرس به کودکان ( مناسب کودکان ، والدین و مربی مهدکودک )

  1. سارا

    چقدر عالیه😍 من واسه دخترم دنبال همچین آموزشی بودم

    • کلیدک (مالک تایید شده)

      سلام انشالله که آموزش مدیریت استرس به کودکان رو تهیه کنید و مفید فایده باشه براتون

  2. مریم

    به نظرم خوب میاد فقط سوالم اینکه واقعا با آموزش مجازی بچه ها میتونن کنار بیان؟؟

  3. زیبا

    چطور میتونم با خانم کلانی در ارتباط باشم ؟

    • کلیدک (مالک تایید شده)

      سلام / از طریق صفحه اینستاگرام ایشون که در قسمت توضیحات قرار گرفته

  4. شهلا

    سلام ، من این فیلمارو خریدم تا قسمت ۳ فعلا دیدم و تمرینهارو هم دارم انجام میدم با پسرم و راضی ام ، خیلی صمیمی و ساده آموزش داده میشه 😊

  5. سمیه

    من هم خشم رو دیدم و هم استرس رو به نظرم دوره خشم پخته تر بود ولی در کل خیلی به کارم اومد

  6. منیره

    عالی عالی ، برای من که شهرستانم و دسترسی به کلاسهای حضوری ندارم خیلی خوب بود

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اطلاعات فروشنده